Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesi, açlık sürelerinin uzaması ve günlerin hem sıcak hem de uzun olması oruç tutan kişilerin iftarda midelerine aşırı yüklenmesini de beraberinde getiriyor.
Özellikle açlığa bağlı olarak kan şekerinin düşmesi ve hamur işi, tatlı, kırmızı et, ekmek, pilav ve makarna tüketiminin artmasıyla birlikte kilo artışının yaşanmasını en sık görülen sorunlar olarak sıralayabiliriz.
Devamı »
