Son Yazılar
  • 30 Haziran 2025 | Çikolata Nasıl Saklanır?
  • 17 Haziran 2025 | Minimalist Yaşam Tarzına Geçiş Yapmak
  • 11 Haziran 2025 | Çikolata Tadımı Nasıl Yapılır?
  • 28 Mayıs 2025 | Tatlı Krizlerinin Kurtarıcısı: Bitter Çikolata!
  • 23 Mayıs 2025 | Çikolatanın Az Bilinen Faydaları?
  • 14 Mayıs 2025 | Hobi Edinmenin Zihinsel Faydaları Nelerdir?
  • 28 Nisan 2025 | Lezzetin Psikolojisi: Yediklerimiz Ruh Halimizi Nasıl Etkiliyor?
  • 21 Nisan 2025 | Atıştırmalıklar ve Sanat: Dünyaca Ünlü Sanatçılara İlham Olan Atıştırmalıklar
  • 16 Nisan 2025 | Gerçek Çikolata Nasıl Anlaşılır?
  • 27 Mart 2025 | Dünya Genelinde Kutlanan En İlginç Bayram ve Festivaller

Mabel Çikolata BLOG

MENU
  • Çikolata Kütüphanesi
  • Çikolata ve Sağlıklı Yaşam
  • Çikolatalı Tarifler
  • Genel
    • Tarih
  • Kültür ve Sanat
  • Şehirler ve Hikayeleri
    • Çikolata Ustaları
  • Mabel’e Dair
    • Arap Kızı’nın Öyküsü
  • Çikolata Sözlüğü
  • Çikolatanın Tarihçesi
  • Takip Edilesi Çikolata Bloggerları
  • Video Kütüphanesi
    • Çikolata Aşkım Video Yarışması
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram
  • 30 Haziran 2025 • 33

    Çikolata Nasıl Saklanır?

  • 17 Haziran 2025 • 73

    Minimalist Yaşam Tarzına Geçiş Yapmak

  • 11 Haziran 2025 • 65

    Çikolata Tadımı Nasıl Yapılır?

  • 28 Mayıs 2025 • 125

    Tatlı Krizlerinin Kurtarıcısı: Bitter Çikolata!

  • 23 Mayıs 2025 • 97

    Çikolatanın Az Bilinen Faydaları?

  • 14 Mayıs 2025 • 143

    Hobi Edinmenin Zihinsel Faydaları Nelerdir?

  • 28 Nisan 2025 • 181

    Lezzetin Psikolojisi: Yediklerimiz Ruh Halimizi Nasıl Etkiliyor?

  • 25 Temmuz 2022 • 1297

    Çikolatalı Yaz Tarifleri

  • 29 Nisan 2022 • 1316

    Çekirdekten Evimize Kuvertür Çikolata

  • 19 Ocak 2022 • 1806

    Mucizevi Çikolata: Şifa ve Lezzet Bir Arada

  • 12 Ocak 2022 • 2365

    En Sevilen Çikolatalı Brunch Spesiyalleri

  • 3 Kasım 2021 • 6731

    Sonbahara Özel İçimizi Isıtacak 10 Çikolatalı ve Kakaolu İçecek Tarifi

  • 7 Temmuz 2021 • 1822

    Yüzyıllardır mutluluk ve sağlık aşılayan bir lezzet: Çikolata

  • 13 Şubat 2020 • 3188

    Ona sevdiğinizi söylemenin 3 ‘muffin’li yolu

  • 4 Aralık 2019 • 4746

    Keyifli kış akşamlarının vazgeçilmezi ‘çikolatalı fondü’nün lezzet sırları

  • 1 Nisan 2019 • 4627

    Çikolata Hakkında Bilmeniz Gereken Önemli Notlar

  • 22 Ocak 2019 • 3977

    Maya Uygarlığında Çikolatanın Yeri

  • 25 Kasım 2018 • 3907

    Çikolatanın Sırları

  • 30 Nisan 2018 • 5556

    Çikolata’nın Emek Dolu Yolculuğu

  • BİR BARDAK KAKAO: MS HASTALARINA VE YORGUNLUĞA ŞİFA OLDU

    30 Temmuz 2019 • Çikolata ve Sağlıklı Yaşam • 3329

    Tıp dünyası, faydası sadece mutlulukla sınırlı olmayan çikolatanın ham maddesi olan kakaonun insan sağlığına etkilerine dair şimdiye kadar yüzlerce araştırma ortaya koydu. Mart 2019’da Oxford Brookes Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma da bu gerçeği bir kez daha doğruladı.

    Oxford Brookes Üniversitesi Beslenme Kıdemli Öğretim Üyesi Dr. Shelly Coe, Multipl Skleroz (MS) ile ilişkili yorgunluğun giderilmesinde; anti-enflamatuar özellikler içeren, meyve ve sebzelerde bulunan bir madde olan flavonoidler bakımından zengin kakaonun, nasıl etkili olabileceği üzerine bir araştırma başlattı. Dr. Coe ve araştırma ekibi, flavonoidler bakımından zengin bir kakao içeceği verilen kişilerin, başka bir içecek verilenlere kıyasla daha az yorgunluk ve ağrı bildirdiklerini tespit etti. Bu bulgular sonucunda araştırmacılar, flavonoidlerin vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı oldukları için MS semptomlarını azaltma konusunda verimli olabileceği sonucuna vardılar.

    MS Derneği tarafından finanse edilen altı haftalık başka bir çalışmada ise antioksidan özellikleri ile bilinen bileşikler olan kakao flavonoidlerinin etkileri incelendi. Nöroloji Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi’nde yayınlanan bu yeni çalışmada, MS rahatsızlığı olup tekrarlayan havale ve yorgunluk tanısı konmuş 40 kişi iki gruba ayrıldı.

    Birinci gruba, altı hafta boyunca her gün ısıtılmış pirinç sütü ile karıştırılmış yüksek flavonoid kakao tozu, diğer gruba ise aynı içeriğin düşük flavonoidli versiyonunu içmesi söylendi.

    Çalışma boyunca bu içecekleri tüketen kişilerden yorgunluk seviyelerini her gün belirlenen zaman aralıklarında derecelendirmeleri istendi. Altı hafta sonra yüksek flavonoid kakao tüketenlerin diğerlerine göre daha az yorulduğu, ağrı seviyelerinin düştüğü ve daha fazla yürüyebildikleri gözlemlendi.

    Araştırmacılar, çalışma sonunda; MS ve yorgunluğu olan kişilerin günlük olarak ham kakao içmelerinin halsizliklerine yardımcı olduğunu ve bu diyetin yorgunluk ve yürüme dayanıklılığını artırarak uzun vadeli faydalar sunabileceğini tespit ettiklerini açıkladı. Oxford Brookes Üniversitesi Beslenme Kıdemli Öğretim Üyesi Dr. Shelly Coe ise saf kakaonun yorgunluk ve buna bağlı semptomlar üzerindeki etkilerini daha detaylı inceleyerek; MS’li kişilerin semptomlarını gelecekte ucuz ve güvenli bir şekilde yönetmelerine yardımcı olacak bir diyet yaklaşımı bulmayı ümit ettiklerini kaydetti.

    MS HASTALIĞI VE BELİRTİLERİ

    MS (Multipl Skleroz) hastalığı, kişinin bağışıklık sistemindeki bozukluk sonucu beyin ve omurilikte çok sayıda plakların oluşmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Multiple Skleroz; hareket aksaklığı, kaslarda güçsüzlük, kısmi felç, dengesizlik, konuşma ve görme bozuklukları gibi çeşitli belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Ataklar halinde görülen MS, erkeklere oranla kadınlarda 2 kat daha fazla görülüyor.

    Genç yaşlarda görülebilen MS (Multipl Skleroz) hastalığı, dünyada yaklaşık 3 milyon, Türkiye’de ise 35 bin kişiyi etkilemektedir. Ataklar halinde gelişen ve ancak uygun tedavi ve düzenli takiple kontrol altında tutulabilen MS hastalığı, genellikle 20- 40 yaşları arasında ortaya çıkar.

    Belirtileri kişiye göre değişirken hastalar, aşağıdaki problemlerin herhangi birini ataklar veya yavaşça kötüleşen bir seyir izleyerek yaşayabilirler:

    • Uyuşukluk, karıncalanma, iğnelenme,
    • Güç kaybı, spazm, kas sertliği, kramp, ağrı. (Güç kaybı vücudun bir tarafındaki kol ve bacakta veya her iki bacakta birden olabilir.)
    • Görme kaybı veya çift görme
    • İdrar kaçırma ve idrar aciliyeti,
    • Kabızlık,
    • Konuşma bozukluğu,
    • Cinsel fonksiyon bozuklukları,
    • Denge kaybı, bulantı,
    • Yorgunluk,
    • Depresyon,
    • Kısa süreli hafıza problemleri,
    • Yutma zorluğu
    Devamı »
« 1 … 208 209 210 211 212 … 312 »

Kategoriler

  • Çikolata Kütüphanesi
  • Çikolata Ustaları
  • Çikolata ve Sağlıklı Yaşam
  • Çikolatalı Tarifler
  • Genel
  • Kültür ve Sanat
  • Şehirler ve Hikayeleri
  • Tarih

Keşfedin

  • 30 Ocak 2025 • 399

    Çikolata ve Sağlık: Bitter Çikolatanın Faydaları Üzerine Güncel Araştırmalar

  • 27 Ocak 2025 • 346

    Kış Aylarında Çikolatanın Ruhumuza Etkisi: Bilimsel Bir Bakış

  • 14 Ocak 2025 • 320

    Yeni Yılın İlk Tatlı Kaçamağı: Ev Yapımı Çikolatalı Tarifler

  • 25 Aralık 2024 • 305

    Huzur Arayanlar için Saklı Cennetler

  • 19 Aralık 2024 • 393

    İkonik Filmlerin Çekildiği Ünlü Lokasyonlar

  • 28 Kasım 2024 • 406

    Tarihin Gizli Kahramanları Az Bilinen, Büyük Etkiler Yaratan Kadınlar

Çikolatalı Tarifler

  • 30 Ocak 2025 • 399

    Çikolata ve Sağlık: Bitter Çikolatanın Faydaları Üzerine Güncel Araştırmalar

  • 27 Ocak 2025 • 346

    Kış Aylarında Çikolatanın Ruhumuza Etkisi: Bilimsel Bir Bakış

  • 14 Ocak 2025 • 320

    Yeni Yılın İlk Tatlı Kaçamağı: Ev Yapımı Çikolatalı Tarifler

  • 25 Aralık 2024 • 305

    Huzur Arayanlar için Saklı Cennetler

Bizi Facebook’da Takip Edin!

Bizi Takip Edin

  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Hakkımızda

  • Çikolata Sözlüğü
  • Çikolatanın Tarihçesi
  • Mabel’e Dair
    • Arap Kızı’nın Öyküsü
  • Takip Edilesi Çikolata Bloggerları
  • Video Kütüphanesi
    • Çikolata Aşkım Video Yarışması

Son Yazılar

  • Çikolata Nasıl Saklanır?
  • Minimalist Yaşam Tarzına Geçiş Yapmak
  • Çikolata Tadımı Nasıl Yapılır?
  • Tatlı Krizlerinin Kurtarıcısı: Bitter Çikolata!
  • Çikolatanın Az Bilinen Faydaları?

Takvim

Temmuz 2025
P S Ç P C C P
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Haz    

© 2021 Mabel Çikolata BLOG™

İstanbul, Türkiye